フラダンスの特徴でもあるハンド・モーション（手の動き）は、ただ優雅なだけではなく、その一つ一つに意味があります。
ハンド・モーションを組み合わせていくことで、自然の美しさ、人の心など、自由に表現することができるのです。
ここでは、フラダンスの代表的なハンド・モーションの意味と動作をご紹介します。
| 【オエ】／あなた | |
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| 手のひらを下にした両腕を、胸の高さに置き、その位置から右手をゆっくりと前に突き出します。 | |
| 【クウ】／私 | |
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| 手のひらを自分に向けて、両手を胸の前にもってきます。 | |
| 【プア】／花 | |
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| 胸の高さで、手のひらを下にして腕を前に出します。そのまま手のひら を上に返し、やさしく指をすぼめて花のつぼみを作ります。 | |
| 【マヌ】／鳥 | |
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| 指先が肩に軽く触れるように両手を曲げます。そのまま翼をイメージして、ゆったりと両腕を左右に伸ばします。 | |
| 【マウナ】／山 | |
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| 指をくっつけて、両手を斜め上に上げます。山を表現するので、手だけでなく目線も指先よりも高い位置へもっていきます。 | |
| 【マカニ】／風 | ||
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| 指をくっつけて、両手を斜め上に上げます。山を表現するので、手だけでなく目線も指先よりも高い位置へもっていきます。 | ||
| 【ナル】／波 | |
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| 両手を、高さはへその位置に、ひじを曲げずに前に出します。指先は上にして手のひらを反ります。次に少し前屈みになり、自然にひじを曲げて、手のひらで波を描くようにゆったりと動かします。 | |
| 【アイナ】／大地 | |
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| 広がる大地をイメージして、なでるように手のひらを下にして両手を横に開きます。 | |
| 【アロハ】／こんにちは、愛する | |
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| 手のひらを下にして、両手を前に広げ、手のひらを返しながら、相手を抱きしめるようにふんわりと胸元でクロスさせます。 | |
| 【ナニ】／美しい | |
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| 手のひらを内側に、ひじを少し曲げて状態で、両手を頭の上にもっていきます。目線は両手の指先へ。その両手を、身体の中心を通して腰の位置まで降ろしていきます。 | |
| 【イケ】／見る | |
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| 左手を顔の目の位置に添えて、右手は指先を見ながら、斜め前にゆったりと伸ばします。 | |
| 【オナオナ】／香る | |
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| 花の香りを吸い込むようなイメージで、両手を鼻の前で重ねます。その香りを周りの人に贈るような気持ちで、両手を前へ出します。 | |
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